La Psychothérapie  ​

La psychothérapie est une méthode de traitement qui aide les individus à comprendre, gérer et surmonter leurs problèmes émotionnels, psychologiques et comportementaux. Elle vise à améliorer le bien-être mental, à favoriser la gestion du stress et à apporter un soutien dans des situations difficiles.. ​

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Dans mon cabinet, je mets en œuvre une approche holistique de la psychothérapie, qui prend en compte l'ensemble de la personne, dans ses dimensions physiques, émotionnelles et mentales.​​

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 La Sophrologie 

​La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui est utilisée comme un outils thérapeutique dans le cadre d'un accompagnement individuel, d'un groupe ou de suivi de traitement médicaux.​ C'est une méthode qui combine des exercices qui travaillent à la fois sur : la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. ​

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Ces exercices vont vous permettre d'identifier et d'activer vos propres ressources pour travailler sur les points que vous souhaitez améliorer dans le but de stimuler votre potentiel et retrouver un état de bien être.

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Les réflexes archaïques  ​

Les réflexes archaïques sont des programmes de mouvements automatiques, communs à l’espèce humaine. Ils sont déclenchés par des stimuli sensoriels spécifiques.​ Les réflexes archaïques sont les bases fondamentales de la construction neurologique et sont indispensables au bon développement moteur, émotionnel et cognitif du nourrisson, de l’enfant et de l’adulte.​ Si cette évolution est entravée, par le fait que certains réflexes ne se développent pas, ne s’intègrent pas complètement ou réapparaissent, des déficits posturaux, des difficultés d’apprentissage et comportementales s’en suivront. Des techniques innovantes permettent de remédier à la persistance ou au manque de développement des réflexes chez l’enfant ou l’adulte

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Le coaching

​Le coaching est une méthode d’accompagnement personnalisée qui vise à développer le potentiel du coaché en le conduisant d'un point A, point de départ, à un point B, son objectif.​ Le coaching réalise une évaluation diagnostique de votre situation et vous propose de comprendre les difficultés que vous rencontrez dans un cheminement réflexif pour vous permettre d’entrevoir les différentes possibilités qui s’offrent à vous et accéder à la solution finale et optimale.

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Pour les enfants et adolescents, le coaching scolaire va permettre d'apprendre à s'organiser,  à assimiler plus rapidement, plus facilement et plus efficacement ses cours; il apprendra également à se concentrer, à mieux gérer son énergie, ainsi qu'à mieux se connaître et à donner du sens à son travail, ce qui est nécessaire à toute motivation véritable.​